maj tak

Przyszła do mnie część zakupów... Beta alanina z Ostrovitu ma termin ważności do maja 2022. Tak myślałem aby pod koniec lutego wskoczyć na tydzień na zero kaloryczne i po tym tygodniu podbić kalorie i budować masę mięśniową. Zakładam, że samo podbicie kalorii da mi już sporego kopa (6 miesięcy na redukcji) więc chciałem wyciągnąć ile się da z [...]

Mr_Kultura wiadomo, że on dostał tam jeszcze z PPV z Affliction, ale wątpię, żeby to był nawet milion z dwóch walk... W Pride Fiedzia dostał pewnie z kilkaset tysiaków max za walkę, pewnie za walki z Zulu czy Fujitą to strasznie wielkie pieniądze to nie były, dlatego ja myślę, że on ma odłożone tak ze 2 mln pewnie, a wiadomo, że każdy trzeźwo [...]

[...] ale dalej za slaby odblok.doklup clomidu i tamoxifen cykl powinien wygladac tak: 1-4meta 1-10boldenon 400mg c0 7dni 1-11 sustanon 250mg co 5 dni clen pod koniec cyklu maj: 20 propionate 40 superanabolonu 100 clen 20 winola hcg i 24 clomid nie wiem czy nie za wczesnie ten cykl i nie byloby lepiej przedluzyc i zmodyfikowac troszeczke [...]

[...] w miare upływu czasu doszłam do 22 kołek! ale własnie tkanka tłuszczowa zaczyna sie spalac po ok 25 wysiłku wiec pozniej to biegałam 60 min...i tak codziennie kwiecien maj czerwiec (lipiec przerwa) i sierpien rano na czczo po 40 min..i schudłam 14 kg;] z 64 kg na 50..przy 168 cm. No i oczywiscie zmieniłam nawyki zywieniowe od 7 miesiecy nie [...]

[...] - MASA tydzień regeneracji listopad - SIŁA tydzień regeneracji grudzień-styczeń - MASA tydzień regeneracji luty- SIŁA tydzień regeneracji marzec-kwiecień - MASA maj-czerwiec-rzeżba lipiec- WYTRZYMALOŚĆ sierpień - jak kto woli i jakie ma cele , moze być np 2 tygodnie regeneracji i 2 tygodnie wcześniej zaczać mase(wtedy cykl masywo [...]

Do wypowiedzi... Chłopaki W kobyłce odbywaj sie MP ale tak jak ktos to wczesniej zauwazył takie zawody sobie kazdy moze zorganizowac...Z tym ze Prawda jest ze chłopaki z bjj maj silna ekipe.O zawodach w Piastowie nawet nie POwinno sie mówic na tym forum ..bo smiech an sali .bylem raz przywiezłem 3 medale w róznych ktegoriach ale to nie dlatego z [...]

no tak. ale to jest trening ktory robie od maj do konca sezonu na poczatku proche mniej po 30 km 50 i 100 km. A ostatnio troche wzrosla mi waga i teraz waze 75 kg a wzrost mam 176 pewnie po swiatach bedzie okolo 77 kg. Dlatego potrzebuje czegos bo wiadomo ze przez styczen luty i marzec moze byc problem z jazda na roweze wiec bede biegac a to tez [...]

[...] spełnić beda dodatkowe funkcje.Pomysl troszke sa banki...jak bez broni podjedziesz na napad? ja wiem ze to wszystko jest chore ale podobno ci nowi beda mieli uprawnienia bez broni a Ci co maj ajuz bron bedą dodatkowo mogli wykonywac Konwoje i jeździc w grupie z bronią z pracownikiem co znajduje sie na liscie wykfalfikowanych praconików:)

[...] Nie wiem czy są to dobre laboratoria, ale już sam fakt mówienia klientom uczciwie jak to wygląda zasługuje na uznanie. Dużo firm bazując na niewiedzy klientów czaruje że coś tam wymaga super technologii i tylko oni taką mają a w rzeczywistości kupują suplement w laboratorium i u siebie pakują. SONBATY

No i tak 3 maj mozesz zamiast tego soku mozesz pic tez np. gainerka z boku wiesz kreatyna nawadnia a piwo odwadnia więc...odpusc sobie na cyklu ale jak cos to: przed cos tlustego ser bialy 150 g w trakcie duuzo wody po wit c

brata....to bardzo daleka rodzina........stary ja sie nie ogladam za pannami mam swoja za***ista tak wiecto nie bedzie problem a pozatym caly maj zamierzam siedziec tylko w domku i na silce.to jak?a na 2 miechy jak rozpisac?

widze po twoim profilu ze jestes tez (chyba)w jakiejs jednej za***istej pannie zakochany.ja sie wkkrecilem w swoja panne.i maj mam matury tak wiec bede wychodzil tylko na silownie.planuje kazda grupe raz w tygodniu tylko lydki i przedramie 2 razy katowac.tylko wlasnie nie wiem kiedy najlepiej cykl zaczac...

[...] wieczorem. BCAA 5g przed 5g po treningu. Witaminy i minerały rano. Iztonik podczas treningu. To co wyżej napisałem powinno stosować w okresie pobudzenia, marzec-kwiecien i maj czerwiec. Dodatkowo jak masz dużo kasy, dorzucić można białko kazeinowe na noc 23g w okresie ciężkich treningów. Ogólnie suplementacja jest kwestią indywidualną i należy [...]

To ja zadam takie pytanie w temacie Igora. Na miesiące marzec-kwiecień-maj będę musiał odpuścić treningi sw z powodu matury. Chciałem robić splita 2xtyg. Trening 6 razy w tyg planowałem. Coś takiego: 1-klata,barki,tric 2-nogi,brzuch 3-plecy,biceps 4-wolne i znów 1,2,3. Nie byłoby to zbyt częste? Organizm da radę się zregenerować. Jestem [...]

[...] kolor skóry ma dość przecieętny. A wyglądała jakby baaaardzo przesadziła z solarium, była dosłownie zjarana jak kupa. Pamietam jak ludzie się za nia obracali, bo to maj byl. Czy wyladało to naturalnie - nie. Brudziła wszystkie ubrania, a bielizne miala do wyrzucenia całą ufafraną. Zeszlo z niej to po okolo 2, 3 tygodniach. Po 2 [...]

[...] i w ogóle wszystko co jest podwieszone i jak najwięcej na ten temat. jak potem nie będziesz jeszcze czegos wiedział to pytaj albo czytaj jeszcze więcej. jak dalej będziesz chciał łykac metan to juz twoja sprawa. jednak nigdy nie łącz go z anapolonem lub winstrolem w tabsach. to tyle z mojej strony 3- maj się.

paciorek masz jakieś kompleksy na punkcie swego wieku ? Za stary jesteś na co? Na cyklu jesteś, że taki wrażliwy ?, jeśli tak to rozumiem Ciesz sie, że masz w sobie jeszcze dużo endogennego testa. W moim wieku trzeba szprycować he he 3 maj sie brachu

[...] tak krótki okres czasu nie jesteś w stanie zbyt wiele zrobić. Do wakacji zostały niecałe 3 miesiące. Z tego ze 3-4 tygodnie musisz poświęcić na roztrenowanie. Także proponuję ci robić masówkę przez kwiecień i maj. Do tego dieta na dodatnim bilansie kalorycznym. Co do suplementów to zgłoś się do fachowców z działu "ODŻYWKI, SUPLEMENTY".

[...] to wyrośnie jej nastepna. Każdy kto posiedzi na forum zauważy, że co około 3 miesiące jest zmiana ekipy. I w styczniu przyjdą Ci z postanowieniami noworocznymi. kwiecień/maj, aż do lipca będą sezonowcy. We wakacje dzieciaki się nudzą, bo nie mają nic do roboty. Wrzesień to czas początkujących. I wtedy za kązdym razem zaczyna się tłumaczenie [...]

[...] ćwiczeń = czasem zmieniałem ćwiczenia, ale tylko na 'zastępcze'); zejście na LC (nie pamiętam już dokładnie, ale węgli dziennie było chyba poniżej 100g przy wadze ~72kg) maj: HIIT w DNT + split (nie byłem zadowolony z FBW w prezentowanej powyżej postaci); dalej bez spalaczy, jedynie porcja Optimum Nutrition zaraz po treningu biegowym [...]